油拔法的 8 個好處
油拔法是一種古老的阿育吠陀療法,已經存在了很長時間,對健康有很多好處。您可以使用椰子油或其他健康油來進行油拔法。
1. 身體排毒
我們的口腔是各種細菌和有害毒素的家園。如果毒素留在我們的體內,它們會造成損害和疾病。
2. 清新的氣息
口臭是口腔中細菌釋放的副產品。油拔法有助於清除這些細菌,讓您口氣清新。
3. 美白牙齒
油拔法的作用與商業牙齒增白劑一樣好,但後者充滿了漂白劑和其他有毒成分。
4. 幫助身體更有效地管理荷爾蒙變化
當身體需要清除的毒素較少時,它可以在其他重要功能上花費更多的能量。
5. 有助於預防頭痛和偏頭痛
頭痛的一個主要原因是體內毒素過多。
6. 去除牙菌斑
油拔法有助於減少導致牙菌斑的有害細菌(變形鏈球菌),從而導致蛀牙。
7. 改善皮膚狀況
清除體內毒素對皮膚也有積極作用,它可以幫助清除粉刺和其他皮膚問題。
8. 治療牙齦出血
減少炎症並幫助逆轉牙齦炎。
如何進行油拔法:
1.醒來後(刷牙前),將 1 湯匙椰子油含在嘴裡 15至20 分鐘。
2.不斷進行漱口動作。
3.完成後,吐到垃圾筒裡,然後刷牙。
油拔法的好處:
- 美白牙齒
- 有助預防牙齦炎和蛀牙
- 殺死導致口臭的細菌
- 減少炎症和牙齦出血
- 促進新陳代謝和排毒
- 減少牙齒敏感和疼痛
- 幫助清理鼻竇
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